Ads Top

Sakit belakang, punca, gejala, cara mencegah dan kaedah rawatan

SAKIT belakang pasti pernah dialami oleh semua orang. Tetapi, tahukah anda punca, gejala dan kaedah rawatannya?

Sakit belakang (Degenerative Disc Disease) selalunya menyerang di bahagian tulang belakang (spine), ligamen atau rawan di antara tulang (disc) sendi ataupun daging. Ia juga terjadi di bahagian saraf tunjang.

Sakit belakang antara lain disebabkan oleh disk tergelincir (slipped disc atau turut dikenali sebagai disk hernia atau disk pecah (herniated disc atau ruptured disk).

Struktur sokongan belakang secara kasar terdiri daripada tulang vertebra, tulang lembut/ disc intervertebral, sendi ligamen dan otot.

sakit belakang

Disk intervertebral pula boleh diumpamakan seperti sekeping tulang lembut di antara tulang vertebrata. Ia terdiri daripada satu tisu yang kuat (annulus fibrosis) di mana di dalamnya terkandung sejenis bahan yang lembut yang dikenali sebagai nukleus polposus.

Pada tulang belakang terdapat satu terowong yang dilalui oleh saraf tunjang dan penghujung saraf tunjang.

Masalah sakit belakang boleh berpunca daripada kecederaan pada otot ligamen, sendi, diska dan vertebrata.

Boleh dikatakan antara 50 hingga 80 peratus daripada penduduk Asia yang berusia antara 25 hingga 60 tahun pernah mengalami masalah ini sekali dalam seumur hidup.

Dianggarkan antara 12 hingga 26 peratus kanak-kanak dan remaja juga mengalami sakit belakang.


Punca sakit belakang

1. Kesan dari aktiviti fizikal

Jatuh atau kemalangan, memusingkan badan dengan pergerakan yang kuat,aktiviti lasak, duduk terlalu lama atau teknik mengangkat barang yang salah menjadi penyebab biasa kecederaan tulang belakang.

jatuh

Ia menyebabkan disc tergelincir yang mana ia adalah satu masalah kecederaan pada tulang belakang lembut/ diska yang juga dikenali sebagai disk intervertebral.

Masalah ini kerap berlaku pada peringkat umur 30 hingga 50 tahun.


2. Peningkatan usia

Di antara segmen tulang belakang terdapat rawan(disk) yang bertindak sebagai penyerap hentakan.

Semakin usia seseorang itu meningkat, rawan akan menjadi lemah lalu terbonjol keluar dan menekan urat- urat saraf.

Ini boleh menyebabkan rasa sakit yang amat sangat yang akan merebak turun ke kaki sehingga pesakit akan mengalami kebas dan lemah kaki.


3. Kekurangan air

Kekurangan air di dalam tubuh badan akan menyebabkan 'disc' semakin kurang berkesan menyerap hentakan.


4. Kehamilan

Sakit belakang semasa mengandung adalah perkara yang biasa berlaku. Ia selalunya berlaku pada bahagian tengah atau bawah tulang belakang dan menjadi semakin teruk apabila kandungan semakin membesar.

kehamilan

Kebanyakan masalah ini tidaklah begitu serius. Bagaimanapun sekiranya ia berlaku dengan cepat atau disertai dengan tanda-tanda lain seperti pendarahan dan sebagainya, segeralah mendapatkan rawatan.


5. Sakit belakang selepas suntikan epidural

Kaedah epidural dan spinal ialah dua cara pembiusan separuh badan sebelum pembedahan cesarean dilakukan. Mengikut kaedah ini, pesakit itu sedar dan teknik untuk membius ialah dengan memasukkan ubat ke kawasan epidural atau spinal pada bahagian tulang belakang.

Ubat ini akan melalikan urat saraf yang merangsang bahagian badan yang terbabit termasuk bahagian kulit, rahim dan kedua-dua belah kaki

Kajian terbaru menunjukkan risiko mendapat sakit belakang selepas epidural sama seperti risiko bagi wanita yang bersalin tanpa epidural.

Oleh itu masalah sakit belakang ini berpunca ketika mengandung lagi, dan tidak berkait dengan kesan berpanjangan dari teknik epidural.

Walaupun sakit belakang dirasai selepas epidural, ia adalah sementara sahaja dan akan pulih seperti biasa.


Gejala sakit belakang

Antara gejala sakit belakang ialah:

1. Kejang otot

2. Kesakitan yang serius di bahagian kaki sehingga menyebabkan kelumpuhan.

sakit kaki

3. Kerosakan saraf ke pundi kencing melibatkan tidak puas atau langsung tidak boleh kencing.

4. Masalah seksual atau mati pucuk.

5. Sembelit yang serius.

6. Sakit yang menjalar dari belakang turun ke kaki kiri atau kanan.

7. Sakit di sekeliling pinggang, bahagian rusuk, belakang bahu dan tulang rawan.

8. Sering sakit kepala.


Cara mencegah sakit belakang

1. Pastikan anda duduk dalam keadaan badan menyandar secara tegak ke belakang kerusi.

2. Jika kerja anda memerlukan anda duduk di satu tempat dengan tempoh yang lama, pastikan anda berehat sebentar dengan berdiri atau berjalan-jalan selama 5 minit setiap 30 minit.

regangkan badan

3. Jangan mengangkat benda berat dengan membongkokkan badan anda 45 darjah kerana ini akan memberi tekanan kepada belakang anda.

4. Tidur tanpa bantal atau bantal nipis untuk melapik kepala.

5. Pastikan anda mendapat rehat secukupnya.

6. Melakukan senaman yang betul seperti berenang yang sangat baik untuk meredakan sakit belakang.

7. Berjalan laju berapa kali seminggu.

8. Mengayuh basikal secara sederhana.

berbasikal


Kaedah rawatan

Jika anda merujuk ke klinik, pemeriksaan Magnetic Resonance Imagine (MRI) akan dilakukan untuk mengetahui punca penyakit.

Anda biasanya akan diberikan ubat khusus untuk sakit belakang berbentuk tablet kunyah yang perlu dimakan tiga kali sehari.

Ia berperanan untuk membantu memperbaiki sakit belakang yang disebabkan disc tergelincir.(Slipped disk).

Perubatan ini berupaya menguatkan sistem saraf tunjang dan saraf tulang belakang supaya ia berfungsi seperti sediakala.

Di samping itu perubatan ini juga mampu memperbanyakkan bakteria baik, menguatkan imun sistem dan antibodi.

Sakit belakang yang anda alami secara automatik akan menyukarkan aktiviti seharian anda. Apa jua yang anda lakukan pastinya serba tidak kena. Duduk, berjalan dan membongkok boleh menyebabkan kesakitan yang menusuk, rasa berdenyut dan kebas.

Oleh yang demikian jagalah belakang anda sentiasa dan di mana sahaja anda berada dan amalkan gaya hidup sihat dengan melakukan senaman dan minum air secukupnya agar anda terhindar dari sakit belakang serta sebarang penyakit berbahaya.— EdisiRakyat.com, 11 November 2017

No comments:

Powered by Blogger.